この前ブログで紹介したアプリ☟で記録をつけてます。
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ジムにはちゃんと通ってるんだけど、数年ぶりのトレーニングだから、負荷が女子と変わらない（笑）。
まぁ徐々に負荷も上げて、筋肉量を増やして、脂肪を燃焼させたいと思います。
１年かけてアホみたいに太ったから、焦らずに１年かけてしっかり痩せるのが目標。
食事もしっかり管理しないとね。
今後もブログでトレーニング記録をＵＰしていきます。
もちろん最後はDNSプロテインを摂取。
………今回の記事はココまで☝︎………
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