『黒酢にんにく』がサプリラインナップに加わった。

俺はダイエットのために、

なるべく「１日１食」にしている。
☜守れないことも多いが。

だから、栄養のバランスを取るために、

サプリ・健康補助食品

は厳選したものを毎日摂取している。

そんな俺のサプリラインナップに、新しいサプリが加わった。

サントリー
黒酢にんにく。

これで毎日摂取するサプリは４種類に。
①セサミンEX
②マカ
③黒酢にんにく
（①～③はサントリー）
④本搾り青汁プレミアム
（④はファンケル）

おかげで体調は良好。
あとは、「１日１食」の中身を充実させることが大事だな。

多分一番良いのは、毎日『大戸屋』みたいな定食屋で魚系の定食を食べることだろうな。
ご飯は、雑穀米（少なめ）とかでさ。

あとは定期的にファスティング（プチ断食）だな。

皆さんは、どんなサプリ・健康補助食品を？

………………記事本文は以上…………………

★★LEC専任講師・豊村慶太のブログ★★
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