今回のガイドはこちらの本。☝︎
いきなり、
「糖質は
中毒性物質
です。」
「お茶碗１杯分の
ごはんには、
何と角砂糖約９個分の
糖が含まれています。」
と！！！
うう、頑張ろう( ；´Д｀)。
講義終わりのビールもコチラヘ。☟
正直、味気ないけどね（笑）。
講師控室でも晒したよ！☟
スタッフさん・講師陣にも晒したからね。
もう痩せるしかないって！！！
痩せてやるぜ！
↧
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